Een plek voor jou
waar jij jezelf gaat vinden
eetstoornisherstel begeleiding
ontdekken • helen • groeien
JOUW SITUATIE
Het draait te vaak om eten
Onderweg naar huis denk je niet aan je avond, maar aan hoe je onder het avondeten uitkomt.
Wat ooit begon als ‘een beetje minder’ is inmiddels een fulltime baan in je hoofd geworden.
Je dag bestaat uit plannen, rekenen en compenseren.
Wanneer mag ik eten? Wat mag ik eten? En hoe los ik het straks weer op? Alsof er altijd een prijskaartje aan hangt.
En ergens weet je het al: zo wil je niet blijven leven.
Daarom ben je hier.
EBOOK
Download mijn gratis Ebook
Een waardevolle gids vol inzichten en praktische tips bij eetstoornisherstel
In dit Ebook neem ik je mee:
• Waarom volledige vrijheid in eten essentieel is voor je herstel.
• Hoe je veerkracht ontwikkelt en vertrouwen in jezelf opbouwt.
• Praktische tips om meer rust te vinden in je hoofd én je leven.
JE BENT NIET ALLEEN
Herken je dit?
• Je dag begint met de weegschaal.
Nog voor je koffie hebt gehad, weet je of het een ‘goede’ of ‘slechte’ dag wordt.
Elke hap voelt geladen met regels, schuld of twijfel.
En ongemerkt vergelijk je jezelf de hele dag met anderen.
• Soms geef je toe aan een eetbui.
En meteen daarna begint de chaos in je hoofd: hoe los ik dit op?
De stem in je hoofd is gelijk weer lekker aanwezig, met een mening over álles.
• Je sport, ook als je lijf om rust smeekt.
Wat ooit begon als self-care, is veranderd in een strakke agenda met nul speling. Ook als je eigenlijk liever op de bank zou liggen met een dekentje en je hond.
• Eten in gezelschap? Eh.. liever niet.
Want terwijl iedereen gezellig zit te kletsen over niks, ben jij in je hoofd complete maaltijdwiskunde aan het doen.
En ergens voel je: dit is niet de bedoeling.
Maar hoe je eruit breekt? Daar kun je wel wat hulp bij gebruiken.
Als je jezelf hierin herkent, dan weet je het eigenlijk al.
Een eetstoornis gaat niet alleen over eten.
Hij sluipt overal tussendoor: in je keuzes, je gedachten, je relaties, je energie. Zonder dat je het doorhebt, wordt het de meetlat voor alles in je leven.
En laten we geen doekjes erom winden: Zonder hulp verandert er niks. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je vastzit in patronen die je al te lang normaal bent gaan vinden.
Hoe langer je wacht, hoe meer regels er bijkomen. Wat begon als een paar gezonde keuzes, is inmiddels een fulltime baan.
En nee, dit stopt niet vanzelf.
Ook niet als je nog 3 boeken leest of besluit “het vanaf maandag anders te doen”.
Dus als je ergens voelt: ik wil eruit, wacht niet tot het ‘erg genoeg’ is.
Je hoeft niks te bewijzen. Je mag gewoon kiezen voor jezelf. Nu al.
Twijfel je of je ‘erg genoeg’ bent voor hulp?
Als eten je dag bepaalt, is dat al reden genoeg. Echt.
WELKOM
Fijn dat je er bent
Als je iets te vaak bezig bent met wat je wel of niet ‘mag’ eten, dan weet ik hoe dat voelt. Been there.
Na jarenlang vechten tegen anorexia en boulimia, na therapieën en behandeltrajecten die ik deels volgde met één voet op de rem, wist ik: zo wil ik niet verder.
De gedachte dat ik de rest van mijn leven zo door moest, constant bezig met eten, met m’n lijf, met alles controleren en compenseren, werd ondragelijk.
Dus ik deed iets wat voor mij toen ondenkbaar was.
Ik ging eten. Echt eten.
Nu help ik vrouwen die een gespannen relatie hebben met eten of met alles eromheen: controle, zelfbeeld, bewegen, schaamte, regels, spijt.
Ik help je om weer te durven voelen, en om eten geen vijand meer te laten zijn. Niet omdat alles dan ineens goed is. Maar omdat het dan eindelijk weer van jou is.
Voel jij dat eten (of alles wat daaromheen hangt) meer ruimte inneemt dan je wilt? Dan kijk ik graag met je mee.
MIJN MISSIE
“Ik help je eten zonder paniek.
En zonder 33 regels over wat ‘mag’.”
- Carolyn
anorexia nervosa • boulimia nervosa • verstoord eetpatroon • overmatig sporten • dwangmatig bewegen • vasten • eetbuien • compenseren
PERSOONLIJK BERICHT